クリプトの冬にストレスやうつ病をコントロールする方法は?

デジタル通貨の世界を探索する方法は、取引だけではありません。コンテンツを作成したり、YouTube ビデオを作成したり、ポッドキャストを聴いたりすることもできます。暗号取引での成功 、あなたもそれに駆り立てられていると感じます。その結果、人々は小規模な取引から始めて、より大きな利益を得るために拡大します。

暗号資産のボラティリティと 24 時間 365 日ライブ市場を考慮すると、損失を避けるために常に市場の動きを監視する必要があります。これは、睡眠の妨げ、疲労、不安の増大をもたらす可能性があり、トレーダーの間で失敗への恐れを助長します.

この記事では、仮想通貨中毒を回避する方法と、今後の仮想通貨の冬に仮想通貨投資に関連するストレスとうつ病を仮想通貨トレーダーがどのように制御できるかについて説明します。

暗号中毒とは何か、それを回避する方法は?

睡眠、食欲、さらにはお金を失ったにもかかわらず、暗号プロジェクトで遊び続けると、暗号中毒の症状が現れます.また、市場の動きを常に監視し、取引を実行するために暗号通貨のニュースを最新の状態に保ちたいという制御不能な衝動のために、停止する必要があることに気づいていません.

暗号通貨自体に中毒性はありませんが、私たちの脳が関与すると、すべてが変わる可能性があることに注意することが不可欠です。ポートフォリオの保有状況を常にリアルタイムで表示し、YouTube などの Web サイトで定期的に提供されている興味深いコンテンツにアクセスできるため、中毒になる可能性があります。

暗号通貨の研究や取引に多くの時間を費やしている場合、あなたは依存症です。モニタリングチャート .また、取引を停止し、リスクを増大させようとする効果のない試み。実際の戦略 深刻な暗号中毒の兆候を示しています。さらに、社会的交流やその他の追求への関心の喪失、ストレス、うつ病、気分のむら、不眠症、メンタルヘルスの低下などはすべて、日常生活で仮想通貨に依存しすぎていることの兆候です.では、暗号通貨でストレスやうつ病を取り除くためのさまざまな方法は何ですか?

暗号中毒とそれに伴うストレスやうつ病を終わらせるには、暗号関連のアプリを削除し、デジタル通貨を対象とするニュースから距離を置きます。または、仮想通貨投資に投入する金額を制限し、それを主な収入源とは見なさないでください。代わりに、暗号空間でお金を稼ぐ他の方法を探してください.

必要なのは、選択したキャリアに関連するスキルを構築することだけです。たとえば、あなたがメタバース分野に興味がある 、あなたは得る必要があります技術の知識 (人工知能、モノのインターネット、仮想現実、拡張現実 など.) 没入型の世界を構築するために使用されます。

関連している：メタバースと Web3 で仕事を得る方法

さらに、お気に入りの休暇先に旅行に出かけたり、暗号通貨に興味のない仲間とイベントを開催したり、新しいソーシャル グループに参加して自分を充電したりできます。問題や懸念を自分だけに留めるのではなく、他の人にそれらについて話してください。信頼できる人と問題を共有することで、問題が解決することがあります。

仮想通貨の損失はメンタルヘルスにどのように影響しますか?

一部の暗号通貨トレーダーにとって、爽快な高値と破滅的な安値は、中毒や悲しみや不安などのメンタルヘルスの問題を助長する可能性があります.仮想通貨投資の理解があっても、経験の浅い仮想通貨投資家は感情的なプレッシャーを受けやすい 暗号損失から。その結果、より頻繁に損失を被るにつれて、損失回避性が高まる可能性が高くなります。損失回避は、財を失うことの不効用は、それを手に入れることの効用よりも大きいと述べています。

さらに、重大な仮想通貨損失の結果は、わずかな利益または損失の影響についての一般化が示唆するよりも、より動揺する可能性があります。たとえば、消費パターンの短期的な変化や労働時間の増加によって補うことができるわずかな損失と比較して、資産の損失は、プラスの暗号市場のリターンで数年にわたって補うことができます.

したがって、相当な財産の損失が長期間取り戻されないままになると、被害者の精神的健康に影響を与え始めます。たとえば、最も価値のある仮想通貨トップ 10 の 1 つである Terra (役員 ) —現在は Terra Classic (LUNC) と呼ばれています — は 1 日で 98% 以上の価格下落を記録し、仮想通貨投資家の間で苦悩を引き起こしました。かなりの金額を失った 彼らが取っているリスクに気付かずに。時間が経つにつれて、そのような大きな損失によって引き起こされる暗号通貨への投資への恐怖と失敗は、被害者の間でストレスとうつ病につながります.

仮想通貨で感情をコントロールするには？

感情に基づいて決定を下すと、現在の心の状態が論理に反する決定を下す原因になります。とはいえ、暗号通貨の取引と購入は楽しくて儲かるかもしれません。なぜなら、それが脳の処理方法だからです。

暗号通貨への投資は FOMO や FUD の原因にもなり、不合理な選択をする可能性が高まります。したがって、仮想通貨に投資する際に感情をコントロールすることは、リスクを軽減し、お金の損失を防ぐために不可欠です。

感情に影響されることを拒否するための最も重要なステップは、暗号通貨の購入が全体的な財務計画にどのように適合するかを自問することです.暗号通貨市場のボラティリティと、デジタル通貨への投資に伴うリスクを認識していますか?これらの質問に対する答えがわからない場合、お金を失う可能性があります。

さらに、購入する可能性のある暗号通貨と、それらを強化するテクノロジーについて可能な限り学ぶことが重要です。また、プロジェクトのホワイトペーパー 特にトークンノミクスのセクションを慎重に検討し、活気のあるコミュニティとのイニシアチブを探してください。成功を保証するものではありませんが、これらのことは、投資しているプロジェクトを理解し、暗号通貨の暗い側面を理解するのに役立ちます.

関連している：トークノミクスとは？暗号通貨の需要と供給に関する初心者向けガイド

計画に基づいて目標を達成するのに役立つプラットフォームまたは取引所を見つけることは、感情的な決定を回避する方法です。さらに、支出制限を認識し、それを遵守する必要があります。暗号通貨への投資には高いリスクが伴うため、失う余裕があるものだけを投資してください。制限を決めたら、それを守りましょう。気まぐれやFOMOから支出を増やさないでください。

実行できるもう 1 つの実用的な保護手順は、指値注文 .たとえば、仮想通貨の価値が急落した場合、指値注文は損失を防いだり、利益を確保するのに役立ちます。指値注文では、デジタル通貨を売却する最低価格を選択できます。