تحسين التمرين وتعزيز التحفيز - يضيف الذكاء الاصطناعي والعملات المشفرة قيمة إلى اللياقة

أصبحت تطبيقات اللياقة القائمة على الذكاء الاصطناعي بديلاً مناسبًا لتقنيات التدريب التقليدية في السنوات الأخيرة. وجدت جمعية طب الشيخوخة الأمريكية أن استخدام هذه التطبيقات زاد من النشاط البدني بنسبة 28٪ مقارنة بعدم استخدامها. يعتقد 72٪ من محترفي اللياقة البدنية أن حلول تمارين الذكاء الاصطناعي أكثر فعالية من أساليب التدريب التقليدية.

يمكن أن يساعدك الذكاء الاصطناعي في رحلة لياقتك من خلال إنشاء إجراءات تدريب تفاعلية ، وتقديم توصيات غذائية ، وتشغيل صالات رياضية منزلية متطورة ، وتقديم تمارين الواقع الافتراضي.

دعونا نفحص كيف يعزز التشفير تطبيقات اللياقة البدنية المعاصرة القائمة على الذكاء الاصطناعي. حسّن الذكاء الاصطناعي اللياقة البدنية من خلال التخصيص والتفاعل.

إنه ينشئ أنظمة تدريب مصممة استنادًا إلى البيانات استنادًا إلى السمات البدنية الفريدة للأفراد ، والحالات الصحية ، ومستويات اللياقة البدنية ، وأهداف التدريب. ثانيًا ، التطبيقات أكثر تفاعلية. يمكن للأنظمة التي تعمل بالذكاء الاصطناعي تخصيص التمارين في الوقت الفعلي باستخدام أجهزة ذكية قابلة للارتداء لاكتشاف النبض والشدة والمعلومات الأخرى.

لديهم ميزة على التطبيقات والبرامج الثابتة ويضمنون حصول الرياضيين المبتدئين وذوي الخبرة على أقصى استفادة من تدريبهم. لمزيد من المشاركة ، يوفر مساعدو الصوت والنص بالذكاء الاصطناعي تدريبًا فرديًا وإشارات صوتية ومعلومات قابلة للقياس مثل السعرات الحرارية المحروقة وعدد الخطوات.

قد يعملون كمدربين افتراضيين ، يوجهونك خلال التدريبات الخاصة بك ، ويساعدونك في الحفاظ على أسلوب جيد ، وتحفيزك عندما تحتاج إليها. الذكاء الاصطناعي لديه الكثير ليقدمه للياقة البدنية. تضيف المعدات الجديدة والأدوات الذكية التي تعمل بشكل جيد مع الذكاء الاصطناعي وظائف يومية. أولاً ، ستعمل الأجهزة القابلة للارتداء من الجيل التالي على تحسين البرامج الشخصية التي يولدها الذكاء الاصطناعي.

يتوقع عالم الأعمال والتكنولوجيا المستقبلي برنارد مار أن الأجهزة الجديدة القابلة للارتداء ستحلل المزيد من البيانات ، بما في ذلك مستويات السكر في الدم ، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية ، ومعدلات التنفس ، وتمدد العضلات ، وتقديم المزيد من الأجهزة ، مثل بقع الجلد ، والخواتم ، وسماعات الأذن ، والملابس الذكية.

اتجهت معدات الصالة الرياضية المنزلية الذكية أيضًا منذ الإغلاق. في عام 2023 ، ستكون آلات الوزن الرقمية ودورات الدوران والمرايا الذكية وحصائر اليوجا أكثر إحكاما ، مع مستشعرات حركة محسّنة وكاميرات مدمجة وشاشات تعمل باللمس لتحسين التحكم والتفاعل والانغماس. نحن بحاجة إلى حافز يتجاوز تتبع النجاح.

أظهرت العديد من الدراسات أن المكافآت النقدية الصغيرة يمكن أن تحفز الأشخاص من مختلف الأعمار على ممارسة المزيد. يمكن لأساليب التدريب القائمة على المكافآت أن تحل هذه المشكلة من خلال منح إنجازات بسيطة ولكنها مهمة مكافآت مادية. تستخدم الحلول الحديثة المستندة إلى الذكاء الاصطناعي آليات حوافز شفافة وعادلة ومستندة إلى NFT لتحسين هذا النموذج.

يمكن تداول العملات المعدنية أو النقاط مقابل عضويات الصالة الرياضية والملحقات و NFTs والمزيد لأولئك الذين يحققون أهداف التمرين اليومية وتحفيز المستخدمين وتقليل التكاليف. تتوسع تطبيقات اللياقة البدنية في كل مكان. تقدر دراسة Straits أنه سيكون 1.21 مليار دولار في عام 2021 و 5.41 مليار دولار بحلول عام 2030. ليس الذكاء الاصطناعي هو الاتجاه الأول ، ولكن هل ستستمر الحلول الذكية في تغيير الصناعة؟

ستنمو تطبيقات اللياقة البدنية التي تعمل بالذكاء الاصطناعي نظرًا لقدرتها على توفير تدريبات مخصصة وتفاعلية قائمة على البيانات ورؤى ثاقبة وتوصيات قائمة على البيانات وجوائز للمعالم الصغيرة.

تظل خصوصية البيانات دون حل. في حين أن بعض المستخدمين قد يحجمون عن المساهمة بالبيانات الشخصية ، فإن الجودة المنخفضة وكمية البيانات قد تعوق الاقتراحات المخصصة. نظرًا لأن حلول الذكاء الاصطناعي أصبحت أكثر موثوقية ، فسيقوم الأشخاص بالكشف عن المزيد من البيانات الصحية. ستستخدم المزيد من المشاريع التكنولوجيا ، وستعمل الأدوات الذكية الجديدة ذات الأسعار المعقولة على جعل هذه الحلول أكثر قابلية للتكيف وأقل عرضة للخطأ ، مما يساعدنا على الوصول إلى أهداف اللياقة لدينا والعيش حياة أفضل وأكثر سعادة.